Dames gym                      

Hercules Hebe heeft twee dames recreatie groepen.

Op elke les zitten ongeveer 15 dames in de leeftijd van 50 tot 85 jaar.

De lessen beginnen met inlopen en daarna grondgym en ter afsluiting een balspel.

De grondgym doen we m.b.v. matten, knotsen, stokken, banken, wandrek, ballen of elastieken.

Op de les moet niets maar we proberen wel alles mee te doen. Iemand met nieuwe knieën kan niet meer op handen en knieën zitten maar daar bedenken we dan een andere oefening voor. De dames hangen niet meer aan de brug of springen op een mini tramp.

Soms doen we ook iets op muziek en elke week tot slot een ander balspel.

Lijkt het U leuk om weer te gymmen, kom dan een paar lessen bij ons mee doen om te zien of het bevalt.

 Lijkt het u leuk en/of wil je meer informatie, dan kunt u contact opnemen met het secretariaat.